一周的军训生活如期而至，愿这份军训攻略能让新生们在接下来的生活中化烈日为阴凉，化疲惫为清爽，助你打卡军训标兵！

1、军训鞋底比较硬，而军训期间可谓日行一万步，首要做的就是保护自己的双脚。垫上适合的鞋垫可以很好地缓解每日双脚的疲劳。淘宝上一双双厚实的“军训厚鞋垫”效果感人。（如果买不到合脚的鞋垫，还可以用女生的某样军训神器替代）

2、军训的时候其实也会经常用到嗓子，除了喊口号之外，还会拉歌、拔河特别是要参加合唱的同学需要注意时时保护自己的喉咙。一颗润喉糖，助你成为方阵与合唱团中声音最出众的人。
    3、每种防晒霜对紫外线的抵御效果是不同的。但要注意很多防晒霜都是需要厚涂一层，还要定期补涂才能起到隔绝紫外线的效果。在晚上回到宿舍后如果被晒伤了，芦荟胶则有晒后修复的功效。（天气虽热，但这时竟是还要感谢长袖长裤的军装，毕竟这才是最有效的防晒装备）

4、每天军训结束后，可以跟舍友之间互相按摩一下，放松一下肌肉，缓解肌肉酸痛。

5、睡觉之前可用热水泡脚，可以解乏，军训期间天气还比较热，但是不可整晚开空调，避免空调直吹。

    最后，最重要的还是做好心理上的建设。军训期间每个人都会精疲力竭、喉咙嘶哑、在烈日下昏昏欲睡；却也会在训练时全神贯注、精益求精；更会在这一周的旅程中，全力以赴，展现自我。祝愿军训让你磨砺自我，更加执着、顽强、坚毅、果敢地面对未来的人生挑战！